Ateliers Dodozenn
Venez découvrir Dodozenn, des ateliers pour prendre soin de votre sommeil
Inscription et renseignements avec Marine : 06 73 24 40 48
Tarif par séance 15€, durée 1h30
- Séance 1 : Le sommeil, comment ça marche ? Comprendre les mécanismes du sommeil, ses fonctions, et quels sont réellement nos besoins ?
Prochaines séances lundi 11/12 à 14h, mardi 9/01 à 19h45, samedi 3/02 à 14h
- Séance 2 : Comment améliorer son sommeil ? Quels sont les pièges à éviter ?
Prochaines séances lundi 18/12 à 14h, mardi 16/01 à 19h45, samedi 10/02 à 14h
- Séance 3 : Se détendre pour mieux dormir. Découverte de plusieurs techniques psycho-corporelles pour favoriser le sommeil
Prochaines séances samedi 2/12 à 14h, lundi 22/01 à 14h, mardi 13/02 à 19h45