Yoga suspendu

Le yoga suspendu est une approche différente du yoga traditionnel. Nous utilisons des trapèzes, sortes de hamac avec de chaque côté des sangles, qui permettent de travailler d’une façon plus tonique, mais aussi d’aller chercher des postures que nous ne pourrions pas faire en yoga traditionnel comme les postures inversées sans contact avec le sol.

Le trapèze est aussi d’une grande aide pour aider à faire des postures qui seraient très difficiles en yoga traditionnel et permet donc un panel de postures très intéressant. Il n’y a pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga pour faire du yoga suspendu, ni besoin d’avoir une force physique ou souplesse plus importante que pour un cours de yoga classique. Le yoga suspendu est accessible à tous.