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Je suis masseur-kinésithérapeute, spécialisée en rééducation neurologique à Kerpape depuis 1998. Mon métier exigeant, m’a permis de développer une attention précise, de chaque détail des corps humain et du mental, pour améliorer leurs fonctionnements et leurs compétences individuelles.
De multiples formations de rééducation, de phytothérapie, d’alimentation cétogène, de travail sur le postural, m’ont fait avancer sur le chemin de « prendre soin selon une méthode globale et personnalisée ».

La bonne santé, du corps et de l’esprit, fait tout naturellement partie de mon quotidien. Je suis coach en alimentation cétogène, et je pratique le yoga chaque jour. Les bienfaits que j’ai ressentis en profondeur me conduisent à vous les partager aujourd’hui.

Le yoga est une évidence corporelle, mentale, énergétique et philosophique, d’ancrage et de bien-être dans l’instant présent. Un instant précieux, pour être en harmonie avec soi-même, et prendre soin de soi. Être en intimité avec son corps et son esprit. Être connecté à Soi.

Je suis heureuse de vous partager, aujourd’hui, mon expertise de kinésithérapeute associée à l’enseignement du yoga pour que VOTRE YOGA soit une expérience unique, respectueuse de votre histoire corporelle.

Je vous propose des séances collectives ou individuelles pour progresser dans votre pratique selon 2 approches complémentaires.

Un Yoga doux YIN : pour aller travailler en profondeur les étirements, et l’équilibre énergétique tout en donnant le temps, au corps et à l’esprit, de progresser vers le lâcher-prise, cela peut-être même méditatif…

Un Yoga inspiré du Hatha, qui combine respiration, postures statiques et en mouvement, pour tonifier votre posture, assouplir et fluidifier les mouvements du corps et de l’esprit.

Un Yoga adapté, avec des variations accessibles en fonction de chacun, toujours en bienveillance et en pleine conscience.
Chaque séance est rythmée par des exercices de respiration (Pranayama), des postures (Asanas), et de la Relaxation.

Je suis passionnée également par la cuisine « au naturel » et formée en alimentation cétogène. Référencée dans l’annuaire « EatFat2BeFit » . Et pour une vision holistique de votre bien-être, je vous propose également des conseils et accompagnements en alimentation cétogène.