Barre au sol et danse

La barre au sol est une discipline qui vient de la danse classique. Elle a pour but de renforcer musculairement chaque partie du corps ( jambes, dos, bras, abdos …) tout en l’assouplissant.

C’est un travail en profondeur avec des exercices plus ou moins simples, fait en respiration et sans tension. De ce fait certaines douleurs dûes à de mauvaises postures disparaissent doucement, le corps est plus tonique et harmonieux.

Au fur et à mesure du temps on est également plus à l’écoute de soi et de ses besoins. La barre au sol s’adresse à tout public, il n’est pas utile d’avoir des notions de danse.